بالفيديو.. طارق الحبيب: الجلسة من بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس غلط علميًا ومو مريحة للنفس
صحيفة المرصد: قال الدكتور طارق الحبيب، إن الجلسة بعد صلاة الفجر وحتى وقت طلوع الشمس غلط علميا وغير مريحة للنفس، مشيرًا إلى أن لكل شخص ساعة بيولوجية وبرمجة تختلف عن غيره.
العمل والنشاط
وأوضح الحبيب أن هناك فترات يكون فيها الإنسان أكثر نشاطًا، وأخرى يشعر خلالها بالهدوء، لافتًا إلى أن تحديد الوقت الأنسب للعمل والنشاط يختلف من شخص إلى آخر وفقًا لطبيعته وبرمجته اليومية.
ساعة بيولوجية
وأشار إلى أن الأمر لا يرتبط بكون الليل أو النهار أفضل بشكل مطلق، وإنما ببرمجة كل شخص وساعته البيولوجية.
التعليقات (94)