الخضيري يكشف أسباب تهيج القولون العصبي.. ويحذر من عادة يومية تزيد الانتفاخ والغازات
صحيفة المرصد: كشف المتخصص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تهيج القولون العصبي، مشيراً إلى أن بعض الأطعمة والعادات الغذائية قد تكون من العوامل المحفزة للأعراض، إلى جانب الإمساك وتأجيل قضاء الحاجة.
وأوضح الخضيري أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة، مثل القمح واللاكتوز والبيض والسمسم، ما قد يؤدي إلى تهيج القولون لديهم عند تناولها، لافتاً إلى أهمية مراقبة الأطعمة التي يتناولها الشخص وتحديد الأنواع التي تسبب له الأعراض.
وأضاف أن سلوكيات الأكل، مثل تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة، وكذلك نوعية الطعام وتوقيت تناوله، خصوصاً قبل النوم، قد تسهم في تحفيز أعراض القولون العصبي.
وأشار الخضيري إلى أن الإمساك وتأجيل التبرز عند الشعور بالحاجة إليه قد يرتبطان بزيادة الانتفاخ وتراكم الغازات، مشدداً على أهمية عدم تأجيل قضاء الحاجة والاستجابة لإشارات الجسم.
التعليقات (12)