بالفيديو.. استشاري يكشف تأثير تناول 75 جراماً من الجوز يومياً على خصوبة الرجال
صحيفة المرصد: كشف استشاري طب الخصوبة حسام عبد الرضا، أن تناول عين الجمل (الجوز) يومياً قد يسهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية ودعم الخصوبة لدى الرجال، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة.
وأوضح أن دراسة علمية نُشرت في مجلة Biology of Reproduction أظهرت أن تناول 75 جراماً من الجوز يومياً، لمدة 12 أسبوعاً، ارتبط بتحسن حركة الحيوانات المنوية ونشاطها وجودة شكلها لدى الرجال المشاركين في الدراسة.
وأشار إلى أن الجوز قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يضر بالخلايا، ودعم سلامة الحمض النووي داخل الحيوانات المنوية، فضلاً عن احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تسهم في دعم الصحة العامة، مؤكداً أن تناوله لا يُعد بديلاً عن التقييم الطبي عند وجود مشكلات في الخصوبة.
التعليقات (4)