«لا تدعهما يقودان حياتك».. مستشار أسري يكشف كيفية التعامل مع التوتر والقلق
صحيفة المرصد: أكد المستشار الأسري عبدالله السلمان أن التوتر والقلق ليسا مجرد مشاعر عابرة في حياة الإنسان، بل يمثلان إشارات إنذار مبكرة يرسلها الجسد والعقل، تستدعي التوقف وإعادة ترتيب الأولويات والاهتمام بالنفس.
وأوضح السلمان أن التعامل مع هذه المشاعر يتطلب الإصغاء إلى رسائلها وفهمها، دون السماح لها بالسيطرة على مجريات الحياة، مشيرًا إلى أن السلام الداخلي يبدأ بإدراك الإنسان أنه ليس مضطرًا إلى تحمّل كل الأعباء بمفرده.
التعليقات (12)