بين المسكنات والحقن والجراحة.. بالفيديو: طبيب أمريكي يكشف أفضل الطرق للتعامل مع آلام الركبة
صحيفة المرصد: كشف طبيب أمريكي يدعى أوز أن نحو واحد من كل أربعة بالغين في الولايات المتحدة يعاني من آلام الركبة، مشيرًا إلى أن التقدم في العمر وزيادة الوزن والإصابات السابقة من أبرز أسبابها.
المسكنات وحقن الكورتيزون
وأوضح أن هناك أربعة خيارات للتعامل مع آلام الركبة، أولها المسكنات مثل الإيبوبروفين، التي تخفف الألم مؤقتًا دون معالجة السبب، ناصحًا باستخدام أقل جرعة فعالة لأقصر مدة ممكنة.
وأشار إلى أن الخيار الثاني هو حقن الكورتيزون، التي قد توفر راحة مؤقتة، محذرًا من الإفراط في استخدامها، إذ ربطت بعض الدراسات بين تكرارها وزيادة احتمالية الخضوع لجراحة استبدال الركبة، دون إثبات علاقة سببية مباشرة.
جراحة الغضروف الهلالي
وأضاف أن الخيار الثالث يتمثل في جراحة الغضروف الهلالي، مستشهدًا بدراسة شملت 145 مريضًا، لم تجد فروقًا كبيرة بين نتائج الجراحة الفعلية والجراحة الوهمية في حالات محددة، ما يشير إلى إمكانية الاستفادة من العلاج التحفظي بدلًا من الجراحة لدى بعض المرضى.
التمارين والحركة
وأكد أن الخيار الرابع هو ممارسة التمارين والحركة، محذرًا من خطأ شائع يتمثل في تجنب المشي والجلوس لفترات طويلة خوفًا من الألم، لما قد يسببه ذلك من ضعف العضلات المحيطة بالركبة.
ونصح بالمشي وتمارين القرفصاء الجزئية المناسبة للحالة، للمساعدة في تقوية العضلات وتحسين وظيفة الركبة، مع ضرورة تقييم الطبيب للحالات التي تعاني ألمًا مستمرًا أو تورمًا شديدًا.
التعليقات (10)