خالد النمر يكشف عن عادة يومية تزيد خطر الإصابة بجلطات القلب
صحيفة المرصد: حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، مشيرًا إلى أن الجلوس لمدة 8 ساعات فأكثر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطات القلب.
وأوضح النمر أن ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا تقلل معظم هذه المخاطر، ناصحًا بالوقوف والتحرك لمدة دقيقتين كل 30 دقيقة من الجلوس.
التعليقات (4)