بالفيديو.. أخصائي تغذية علاجية يكشف فوائد تناول البطاطا الحلوة وأفضل طريقة لتناولها
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن فوائد البطاطا الحلوة في المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع، مشيراً إلى أنها غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم.
وأوضح الحداد في مقطع فيديو له، أن البوتاسيوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يسهم في خفض ضغط الدم، لافتاً إلى أن أفضل طريقة لتناول البطاطا الحلوة هي شويها، ثم تناولها بعد الغداء بساعتين أو ثلاث ساعات.
التعليقات (12)