ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر؟

صحيفة المرصد : يحتوي البصل الأحمر على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية التي ثبت أنها تعزز الصحة بعدة طرق. وتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل الصداع وأمراض القلب وتقرحات الفم . وإليكم أهم فوائد البصل الأحمر وفقا لموقع "healthline" : - تظهر الأبحاث أن تناول البصل قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والالتهابات. - البصل الأحمر غني بالأنثوسيانين ، وهي أصباغ نباتية قوية قد تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومرض السكري. - بسبب العديد من المركبات المفيدة الموجودة في البصل ، فإن تناوله قد يساعد على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم. - تشير الدراسات إلى أن استهلاك البصل يرتبط بتحسين كثافة المعادن في العظام. - يعد البصل مصدرًا غنيًا للبريبايوتكس ، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين التوازن البكتيري في أمعائك ويفيد نظام المناعة لديك.