بالفيديو.. الشهري يكشف عن طريقة أكل العريكة والأرز باللحم في المناسبات .. وتأثيرها على مرضى السكر والدهون
IMG-20230712-WA0063
9 ش
19
3927
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد :كشف طبيب الأسرة سعود الشهري ، في مقطع فيديو ، عن الطريقة الصحية لأكل العريكة والأرز باللحم ، خاصة خلال المناسبات .
وقال الشهري : يتساءل البعض " كيف تأكل العريكة في المناسبات؟" ، إن العريكة عبارة عن بورد وسمن وعسل وكلها أشياء محلية ما عليها إضافات غير مصنعة ، ما مشكلة نأكل منها باعتدال .
وتابع: طبعا إذا شخص مصاب بالسكر يؤثر عليه العسل ،و إذا مصاب بدهون الدم طبعا يؤثر عليه الزيت ، لذلك انا أتكلم عن أكلة صحية تؤكل باعتدال لمن لا يعانون من الأمراض المزمنة .
وأضاف : " ومن يقول كيف نأكل الرز واللحم " ، يجب أن نأكل الأرز المطبوخ بزيت الزيتون أو زيت السمسم ، المهم أن تكون زيوت غير مهدرجة وغير مطبوخ بالدهون ، وهنا نأكل ما في مشاكل .
واستكمل : واللحوم نأكل منها باعتدال فهي مادة مغذية جدا مليئة بالفيتامينات والأحما ض الأمينية والبروتينات ،ولكن ليس بها ألياف لهذا يجب تناول ألياف قبل تناول اللحوم.
واستطرد ، أكلاتنا ممتازه لكن المشكلة في الاعتدال ، وأيضا في ماذا تصنع بي ، يعني إذا كان الشيء محلي والأدوات صحية خلاص وين المشكلة.
الرز واللحم
- سعود الشهري (@saud_alshehry_) July 12, 2023
والعريكة
لاتاكلها حتى تسمع pic.twitter.com/dI5UBSjRL2
لا يوجد تعليقات
تفاصيل الحكم على منفذة تفجير إسطنبول في تركيا
8
51 د
8
1756
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
654
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
552
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
849
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1064
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
996
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
1943
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
697
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
701
