بعد القلب.. دراسة حديثة تكشف عن فوائد مذهلة لـ "أوميغا 3" على صحة هذا العضو المهم بالجسم

صحيفة المرصد: كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة أحماض "أوميغا 3" الدهنية، التي توجد في التونة والسلمون والسردين، بالنسبة لصحة الرئتين.

ووفق الدراسة التي دعمتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشرت نتائجها في المجلة الأميركية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة، فإن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على الرئتين.

فوائد أحماض أوميغا 3

أحماض أوميغا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الرئة.

تحسّن هذه الأحماض من وظائف الرئة.

توصي الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأميركية بأن يتناول الناس حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء.

ووفق موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن "أوميغا 3" قد تفيد صحة القلب أيضا عن طريق:

• خفض الدهون الثلاثية وضغط الدم.

• الحد من تخثر الدم.

• تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب.

• الحد من ضربات القلب غير المنتظمة.