بالفيديو.. "استشاري" يكشف سبب انخفاض ضربات القلب في الشتاء.. ويوضح عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم
IMG_20231209_144359
4 ش
10
2818
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: قال استشاري التغذية السريرية، الدكتور عبد العزيز العثمان، إنه مع انخفاض درجة الحرارة خلال فصل الشتاء، ينخفض عدد ضربات القلب وفترات التنفس.
وأضاف خلال ظهوره على قناة الإخبارية: "هناك نوع من تقليل الحركة في فصل الشتاء؛ لأن الجسم يحتاج إلى الهدوء وأخذ الراحة فترة طويلة".
وتابع: "يكون ليل الشتاء طويل، لأن الجسم يحتاج إلى راحة لفترة طويلة، ومن يقلبون ليلهم نهار ونهارهم ليل يواجهون مشكلة، لذلك أدعو أن تكون فترة النوم ما بين 8 إلى 9 ساعات".
وأكمل: كبار السن يكفيهم النوم لـ 7 ساعات، أما الشباب الأصغر من 10 أو 12 سنة يحتاجون إلى النوم ما بين 9 لـ 10 ساعات، وهذا يساعد على تهيئة الجسم لليوم الثاني بنشاط وحيوية".
فيديو | استشاري التغذية السريرية د. عبدالعزيز العثمان: انخفاض درجة حرارة الطقس يخفض عدد ضربات القلب مما يؤدي إلى الكسل، ولذا أدعو للنوم في الشتاء من 7 إلى 10 ساعات #برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/0UyN5Ebsw7
- قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 9, 2023
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
651
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
550
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
848
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1064
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
995
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
1943
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
697
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
701
