بالفيديو: أخصائي تغذية يكشف عن أبرز فوائد ماء الشعير وطريقة تحضيره
IMG-20240117-WA0077
3 ش
2
1819
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية نايف الربيّع عن أبرز فوائد ماء الشعير وطريقة تحضيره.
طريقة الاستفادة
وقال خلال لقاء له مع برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية: " من الأفضل أن يغلى الشعير ثم يصفى ويبرد ويشرب"، مشيرا إلى أن الشعير له العديد من الفوائد لاحتوائه على معادن مهمة مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس، ولذلك الشعير ممتاز كمغذيات يفتقدها الكثير من الأشخاص.
إنقاص الوزن
وتابع: " الشعير من أهم مصادر فيتامين بي، ويعطينا الفائدة من فيتامين بي كاملة، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنظيم السكر في الدم وإنقاص الوزن"، مشيرا إلى أن إدخال الشعير في النظام الغذائي يساعد على الحد من تناول وجبات كثيرة لأنه يؤدي للشعور بالشبع.
ولفت إلى أن الشعير يزيد الوزن في حال إضافته إلى مكونات أخرى مثل الدقيق والعسل ومغذيات أخرى، لكن الشعير فقط يساعد على إنقاص الوزن.
يمنع الحصوات
وأضاف:" الشعير يمنع تكون الحصوات في المرارة والكلى".
دراسة تؤكد أن ماء الشعير له فوائد عديدة على صحة الإنسان.. مع التحذير من الإفراط في تناوله
- برنامج سيدتي (@sayyidaty) January 17, 2024
أخصائي التغذية نايف الربيّع يتحدث عن أبرز فوائده وطريقة الاستفادة منه والأمور التي يجب الابتعاد عنها
#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/VeKs2i6qGp
تفاصيل الحكم على منفذة تفجير إسطنبول في تركيا
5
29 د
5
1109
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
652
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
551
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
848
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1064
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
995
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
1943
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
697
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
701
