يرفع المناعة ويخفف من آثار الأكزيميا والصدفية .. «أخصائي» يكشف عن 10 فوائد لتناول لبن الكفير
صحيفة المرصد: كشف الأخصائي فهد السعيد، عن فوائد لبن الكفير للجسم، مشيرا إلى أنه من أقوى الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك.
وقال عبر حسابه على منصة X، إن البروبيوتيك "بكتيريا صحية بأعداد كبيرة" ومفيدة جدًا للصحة.
وأضاف أن من فوائد البروبيوتيك probiotic "تحسين كفاءة الهضم، امتصاص العناصر الغذائية، تقوية الجهاز المناعي".
وأشار إلى أنه من فوائدها أيضا "زيادة الطاقة من إنتاج فيتامين B12، وأنه مفيد لصحة البشرة فهو يخفف من آثار الأكزيميا والصدفية".
وأوضح أنه يقلل من آثار البرد والانفلونزا، ويساعد على خسارة الوزن، ويساعد في تنفس صحي أفضل.
التعليقات (27)
التعليقات مغلقة